Nutze diesen Blog, um alles für dein Yoga Retreat zu packen, was du brauchst. So läuft das Packen ganz problemlos.
Du hast dein (erstes) Yoga Retreat gebucht? – Herzlichen Glückwunsch! Du kannst dich auf eine großartige Zeit mit tollen Menschen und besonderen Momenten in entspannter Atmosphäre freuen.
Du kannst dich auf eine ganz wundervolle Zeit mit viel Erholung für Körper und Geist freuen.
Du hast dein (erstes) Yoga-Retreat gebucht und fragst dich, was du einpacken solltest und was zu Hause bleiben kann? Obwohl es eine Vielzahl von verschiedenen Retreat-Angeboten gibt, gibt es einige wichtige Dinge, die du auf keinen Fall vergessen solltest. In diesem Blog findest du alles Wichtige, um deine Retreat Experience zu verbessern.
Du wirst einige meiner Lieblingsprodukte für Reisen und Yoga hier unter verschiedenen Links finden.*
Bevor du deine Tasche packst (womöglich hast du auch noch etwas Zeit bis zu deiner Reise) – nimm dir nochmal einen Moment, um dich zu freuen und zu feiern. Yeay!
Okay, let's get going
Reisedetails und Dokumente
Wo, wann und wie lange dauert das Retreat?
Dies sind die wichtigsten Fragen, die du dir beim Packen stellen solltest: Wirst du zwei Wochen auf Bali verbringen oder einen Winter–Wochenendtrip in den Alpen machen? Mit welchem Verkehrsmittel wirst du reisen? – mit dem Auto, Zug oder Flugzeug?
Zunächst sollte sichergestellt sein, dass du alle Reisedokumente vor der Reise bereit hast. Das können Zug- oder Flugtickets sowie Reisepass, medizinische Dokumente und gegebenenfalls Visa sein, um in das Land einzureisen. Je nach den geplanten Aktivitäten macht es auch Sinn, eine Reiseversicherung abzuschließen.
Wie wird deine Anreise aussehen? – Fährst du direkt von Tür zu Tür oder sind längere Wege, Treppen, Zwischenstopps usw. involviert?
Ich reise beispielsweise gerne mit einem Koffer, wenn ich weiß, dass nicht viel zu Fuß gegangen werden muss. Auf Zugreisen bevorzuge ich jedoch einen Rucksack gegenüber einer Reisetasche.
Eine Yogatasche oder ein Tragegurt ist eine wirklich coole und nützliche Anschaffung für deine Matte. Denn du wirst schnell feststellen, dass eine Yogamatte nicht so einfach zu packen ist. Eine Yogatasche macht deine Matte tragbar und schützt sie vor Schmutz. Hier kannst du nach deiner perfekten Option suchen.
2. Yoga-Kleidung und Zubehör
Welche Art von Yoga-Retreat hast du gebucht und wie viele Klassen werden stattfinden? Wirst du Meditation oder Hot Yoga praktizieren?
Wähle bequeme Outfits für die Klassen, in denen du dich wohl fühlst und ungehindert üben kannst. Bringe Yogahosen und -tops sowie einen Pullover für die Erholungsphase mit. Ich finde es ziemlich schwierig, Yogakleidung zu finden, die gut passt, ohne zu locker, zu eng oder durchsichtig zu sein. Wenn du nach neuen, nachhaltigen Artikeln suchst, schau gerne bei meinen Lieblings-Onlineshops greenyogashop.com und avocadostore.com vorbei.
Möchtest du Yoga-Hilfsmittel mitbringen?
Ich würde immer die Retreat-Beschreibung lesen und bei der Lehrperson nachfragen, ob Hilfsmittel benötigt und bereitgestellt werden oder nicht. Sind Hilfsmittel eingeplant, dann werden diese normalerweise bereitgestellt. Auch Matten gehören zu den Dingen, die du von deinem/deiner Gastegeber/in fleihen kannst. Besitzt du eine eigene Matte, kannst du diese natürlich mitbringen.
Meine absolute Lieblings Matte (b Mat everyday von b,halfmoon) benutze ich seit mittlerweile 5 Jahren und kann sie von Herzen weiter empfehlen. Daher verkaufe ich sie auch in meinem Studio. Online erhältst du sie hier.
Für alles weitere kommt es auf deine persönlichen Vorlieben und Bedürfnisse an – nutzt du deine Lieblings-Decke für Savasana oder hast du gerne Unterstützung für deine Knie, dann bringe diese Dinge mit. Wenn du jedoch ein Bolster o.ä. verwenden möchtest, kann das sicherlich dein/e Gastgeber/in für dich organisieren.
Wenn deine Reise Teil eines Yoga-Trainings ist, bringe auch Literatur und Schreibutensilien mit.
3. Außerhalb der Yoga-Klasse
Was du abseits der Matte einpacken kannst: Packe einige Outfits ein, um dich zwischen den Klassen und Aktivitäten zu entspannen. Auch hier: Wie sieht der Veranstaltungsort aus und wo befindet er sich? Nimm einen Badeanzug mit, wenn es einen Pool oder Whirlpool in der Nähe gibt und deine Wanderschuhe, wenn du in die Berge gehst.
Gibt es lokale Gepflogenheiten, die in Ihrem Zielland zu beachten sind? In einigen Ländern ist es beispielsweise nicht erlaubt, Shorts oder Oberteile zu tragen, die die Schultern freilegen.
Wichtig dabei ist, nimm nicht zu viele Dinge mit, die am Schluss überflüssig sind. Das gilt nicht nur für Bekleidung, sondern auch für weitere Dinge (mehr dazu im nächsten Abschnitt).
Vielleicht möchtest du ein, zwei gute Bücher und einige gesunde Snacks wie Nüsse oder Ihre Lieblingsschokoriegel einpacken.
4. Was zu Hause bleiben sollte
Es gibt einige Dinge, die du bei Yoga-Retreat nicht wirklich benötigen wirst ung getrost daheim lassen kannst. Ich persönlich mache mir nicht viele Gedanken über Make-up, Haarstyling-Geräte und schicke Kleider oder Schuhe, weil das nicht zu meiner Entspannung beitragen würde. Deshalb lasse ich solche Dinge zu Hause und packe nur, womit ich mich wohl fühle. Genau das empfehle ich dir auch.
5. Beispielhafte Packliste
Für ein langes Wochenende in den Alpen
Reisedokumente
3-4 Yoga-Outfits
Yogamatte (und alle Hilfsmittel, die Sie mitbringen möchten)
2 Pullover
Hausschuhe und gemütliche Socken
Pyjamas und Unterwäsche
Badebekleidung
wiederverwendbare Wasserflasche
Snacks (Nüsse, Riegel etc.)
Sonnenbrille
ein gutes Buch
Handyladegerät
Toilettenartikel und Medikamente
schnelltrocknendes Reisehandtuch
Wanderoutfit und -schuhe
Tagesrucksack - ich würde immer einen mit Hüftgurt für zusätzliche Unterstützung kaufen
Regenjacke
Mit dieser Liste bist du bereit für dein Yoga Retreat und brauchst dich um nichts zu sorgen! Hat dieser Beitrag geholfen? Like und kommentiere gerne.
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